Yoga, Kakao & Achtsamkeit
Ein Tag für dich zum Loslassen und Auftanken (Teil 1)
Möchtest du...
- mehr Ruhe und Ausgleich in deinem Alltag finden?
- lernen, wie du Stress gezielt loslassen kannst - körperlich und mental?
- dich wieder verbunden fühlen mit dir selbst, deinem Atem und deinem Körper?
Dann schenke dir diesen besonderen Morgen - nur für dich.
Was erwartet dich?
o Sanfte, aktivierende Yogapraxis - zur Beruhigung von Körper und Geist
o Achtsame Atmung & Bewegung - für mehr Präsenz und Entspannung
o Zeremonieller Rohkakao - öffnet Herz, Sinne & unterstützt das Nervensystem
o Geführte Meditation - für innere Ruhe, Klarheit & neue Energie
Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig.
Dieser Workshop ist Teil 1 zu "Innere Ruhe - gesunder Darm: Yoga und antientzündliche Ernährung mit Kochpraxis" www.brucker-forum.de/veranstaltungen/details/44266_innere-ruhe-gesunder-darm-yoga-und-antientzuendliche
- Manuela Greif, Yogalehrerin
- Gebühr: 68,00 EUR