Stressbewältigung durch Selbstfürsorge im Alltag
Dein Persönlicher Aktionsplan für Deine mentale Gesundheit
In diesem 90-min. Coaching-basierten Impulsworkshop stärkst du deine innere Klarheit und entdeckst, wie du durch Selbstführung, kleine Rituale und deine persönlichen Stärken langfristig für dich sorgen kannst.
- Du bekommst Reflexionsimpulse und handfeste Tools für den Alltag, für mehr Innere Stärke
- Du lernst, Deine eigene Energie bewusst zu managen
- Du übst: im stressigen Alltag handlungsfähig und reflektiert zu bleiben
- Du stärkst aktiv Deine mentale Gesundheit
Ein Nachmittag für Fokus, Leichtigkeit und die Rückverbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist.
Du gehst mit einem realistischen, persönlich bedeutsamen Alltags-Commitment nach Hause - gestärkt durch innere Ressourcen.
Zu diesem Workshop kann Teil 1 und Teil 2 "Innere Ruhe - Gesunder Darm" ergänzend gebucht werden:
www.brucker-forum.de/veranstaltungen/details/44265_yoga-kakao-achtsamkeit
www.brucker-forum.de/veranstaltungen/details/44267_antientzuendliche-ernaehrung-kochpraxis-fuer-darm-koerper
- Agnes Schirmer, zertifizierte systemische Business Coach für Mentale Gesundheit und persönliche Stärke Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
- Gebühr: 49,00 EUR