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Fit bis 100 - Tai Chi
10x montags, ab 13.01.25 jeweils 9.10 Uhr bis 10.10 Uhr
Mit langsamen, aufmerksamen Bewegungen stärken wir das Einheitsgefühl unseres Körpers. Die entspannenden, fließenden Bewegungen im Stehen und Gehen fördern die Balance und das Gleichgewicht. Mit Atemübungen in der Bewegung werden die Vorstellungskraft und die Konzentration verbessert. Körper, Seele und Geist werden gleichzeitig trainiert.
Die Übungen stammen aus dem Qigong und Tai Chi. Tai Chi ist eine alte, entspannende Heilgymnastik, die unsere Selbstheilungskräfte und das Wohlsein fördert. Fortschreitend werden kurze zusammenhängende Bewegungsabläufe erlernt.
Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Bequeme Sportkleidung empfehlenswert.
Termine
Mo, 13.01.2025 09:10-10:10 Uhr Mo, 20.01.2025 09:10-10:10 Uhr Mo, 27.01.2025 09:10-10:10 Uhr Mo, 03.02.2025 09:10-10:10 Uhr Mo, 10.02.2025 09:10-10:10 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Sen.-Begegnungsstätte Kolpingweg 2 82223 Eichenau
Referent/in
- Alois Krieg, Zertifizierter Tai Chi Lehrer
Gebühr
- Gebühr: 64,00 EUR
Anmeldestelle
Anmeldung bei Antonia Hunger, Leitung Senioren Begegnungsstätte Eichenau, E-Mail: antonia.hunger@caritasmuenchen.org, Tel. 08141 80229
Kursnummer
36171
Letzte Aktualisierung
02.04.2025, 16:45:25 Uhr