Hula Hoop - der neue Trendsport!

"Hullern" Sie mit hohem Spaßfaktor! In unserem Kurs zeigt Ihnen die Trainerin, wie Sie den Reifen "oben" halten können und was man sonst noch alles mit dem Reifen anstellen kann. Wir wollen in diesem Kurs nicht nur Beckenboden und Rückenmuskulatur stärken, sondern auch das Gewebe soll gestrafft und besser durchblutet werden. Ebenso wird die Ausdauer, Koordinationsfähigkeit, das Gleichgewicht, die Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur trainiert. Ganz nebenbei verbrennt man zusätzlich viele Kalorien.
Bitte mitbringen: Hula-Hoop-Reifen (größere Reifen sind zum Einstieg besser geeignet, ob der Reifen 600 g oder 1,2 kg wiegt, ist nicht entscheidend) , Handtuch