Funktionelle Ganzkörpergymnastik

12x dienstags, ab 16.01.24 jeweils 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Nach einer leichten Aerobicaufwärmeinheit trainieren wir mit Kleingeräten Kraft, Koordination und schulen unsere Balance. Im Bodenteil trainieren wir Bauch und Rücken mit Elementen aus Pilates. Eine ausgedehnte Dehnungs- und Entspannungseinheit bildet den Abschluss. Es sind Teilnehmer aller Altersklassen willkommen mit mittlerer Fitness.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Matte, Getränk.

Termine
Di, 16.01.2024 10:00-11:30 Uhr Di, 23.01.2024 10:00-11:30 Uhr Di, 30.01.2024 10:00-11:30 Uhr Di, 06.02.2024 10:00-11:30 Uhr Di, 20.02.2024 10:00-11:30 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Oekumenischer Sozialdienst Gröbenzell e. V., Gymnastikraum Rathausstr. 5 82194 Gröbenzell
Referent/in
Gebühr
  • Gebühr: 126,00 EUR
Anmeldung
Nur noch 3 freie Plätze





Kursnummer
34493
Letzte Aktualisierung
01.03.2024, 19:42:54 Uhr
 
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Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QESplus) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern