Mach mit, bleib fit!
Gymnastik mit Spaß für Teilnehmer 60 plus
15x freitags, ab 12.01.24 jeweils 9.45 Uhr bis 11.15 Uhr
Nach einer gemäßigten Aufwärmeinheit trainieren wir Balance, Koordination und Muskelkraft auf verschiedene Weise. Wir integrieren Alltagsbewegungen in unser Training und üben deren körpergerechte Ausführung. Nach einer ausführlichen Dehn- und Stretchphase bildet eine kleine Entspannungseinheit den Abschluss. Gesundheitliche Einschränkungen werden berücksichtigt, ebenso kommt der Humor nicht zu kurz.
Btte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und eventuell etwas zum Trinken.
Termine
Fr, 12.01.2024 09:45-11:15 Uhr Fr, 19.01.2024 09:45-11:15 Uhr Fr, 26.01.2024 09:45-11:15 Uhr Fr, 02.02.2024 09:45-11:15 Uhr Fr, 09.02.2024 09:45-11:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Fitnessraum in der Mehrzweckhalle Sportplatzweg 8 82276 Adelshofen
Referent/in
- Petra Pagel, Qi-Gong Kursleiterin Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Kooperation
Gemeinsame Veranstaltung des PV Mammendorf
Gebühr
- Gebühr: 112,50 EUR
Anmeldung
Kursnummer
34439
Letzte Aktualisierung
22.03.2024, 08:45:33 Uhr