Yoga am Abend

In diesem Kurs wird das klassische Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente des Kundalini-Yoga und durch Yoga-Flows, in denen die Asanas (statische Haltungen) in fließenden Bewegungen aufeinander folgen. Mit diesen Übungen erfahren wir im liebevollen und achtsamen Umgang mit unserem Körper die wunderbaren Wirkungen des Yogas. Gesundheitliche Probleme werden oft schnell gemildert und wir können Körper, Geist und Seele wieder als Einheit erleben.
Der Kurs ist durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und Variationen für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk, Decke, evtl. Socken