Entspannter Alltag - Ist das möglich?

Sich selbst nahe sein, Verantwortung genießen, inneren Frieden im Alltag erleben: ohne Bewusstsein der tiefen Mechanismen von Stress und Angst ist das schwierig. Dies Angebot bietet den Einstieg, dies Bewusstsein zu entwickeln, Verständnis und Selbstwahrnehmung zu stärken und Stress im Leben umzuwandeln – basierend auf Erkenntnissen der modernen Stressforschung und darauf aufbauender Praxis.
Druck und Ängste im Alltag individuell zu regulieren kann Freude machen und verbessert die Lebensqualität durch neue Selbstwirksamkeit.

Ich bin Bettina Johann zur Rocklage B.Sc. und habe Sportwissenschaft und Veterinärmedizin studiert. Durch langjährige Eigenerfahrung, fundiertes Wissen aus der aktuellen Stressforschung und meine Referententätigkeit hat sich das vorliegende Thema als Herzensanliegen ergeben – für einen friedvolleren „Alltagswahnsinn“.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Decke