Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit der Feldenkrais-Methode (Begründer Dr. Moshé Feldenkrais, 1904 bis 1984) lassen sich uneffektive Bewegungsgewohnheiten und unbewusste Bewegungsabläufe, die oft Ursache für die Überbelastung unserer Gelenke o. Wirbelsäule sind, aufspüren und verändern. Es entsteht mehr Leichtigkeit, Sie werden viel beweglicher, und chronische Spannungen oder Schmerzen in Muskeln und Gelenken können vergehen. Durch diese Art des Aufmerksamkeitstrainings kann außerdem auch mehr innere Ruhe entstehen.
Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Decke/Yogamatte