Präventive Rückengymnastik für Männer und Frauen jeden Alters

6x montags, ab 19.05.25 jeweils 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
Präventive Rückengymnastik für Männer und Frauen jeden Alters Bettina Schöning
Präventive Rückengymnastik für Männer und Frauen jeden Alters Bettina Schöning

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Durch ein gezieltes Rückentraining mit Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule soll Beschwerden vorgebeugt werden. Sie werden grundlegende Übungen kennenlernen, mit denen Sie auch zu Hause selbstständig trainieren können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch und evtl. kleines Kissen

Termine
Mo, 19.05.2025 08:30-09:30 Uhr Mo, 26.05.2025 08:30-09:30 Uhr Mo, 02.06.2025 08:30-09:30 Uhr Mo, 16.06.2025 08:30-09:30 Uhr Mo, 23.06.2025 08:30-09:30 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Dorothea von Haldenberg Schule, Mehrzweckhalle Schulstr. 3 82291 Mammendorf
Referent/in
Gebühr
  • Gebühr: 27,00 EUR
(ab 9 TN 24,00 €)
Anmeldung
9 freie Plätze





Kursnummer
36254
Letzte Aktualisierung
08.04.2025, 12:36:56 Uhr
 
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