Aufbruch in eine neue Lebensphase

Die Wechseljahre werden heutzutage hauptsächlich im Zusammenhang mit der Frage "Hormone - Ja oder Nein?" betrachtet und die meisten Frauen beschäftigen sich nur mit diesem Aspekt. Dabei gibt es eine Vielzahl von Fragen, die diesen neuen Lebensabschnitt begleiten und jede Menge Möglichkeiten und Perspektiven, die sich bieten.
Es werden Alternativen zur Hormontherapie vorgestellt, mit einer Vielzahl praktischer Hinweise zu pflanzlichen Heilverfahren, Ernährung, Bewegung, Naturheilkunde und Vorschlägen zur Selbsthilfe.