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Präventive Rückengymnastik für Männer und Frauen jeden Alters

12x donnerstags, ab 19.09.19 jeweils 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr
Reihe: Präventive Rückengymnastik - Adelshofen
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Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Durch ein gezieltes Rückentraining mit Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule soll Beschwerden vorgebeugt werden. Sie werden grundlegende Übungen kennen lernen, mit denen Sie auch zu Hause selbstständig trainieren können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und evtl. kleines Kissen.

Termine
Do, 19.09.2019 08:15-09:15 Uhr Do, 26.09.2019 08:15-09:15 Uhr Do, 10.10.2019 08:15-09:15 Uhr Do, 17.10.2019 08:15-09:15 Uhr Do, 24.10.2019 08:15-09:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Fitnessraum in der Mehrzweckhalle Sportplatzweg 82276 Adelshofen
Referent/in
  • Bettina Schöning, Übungsleiterin
Gebühr
  • Gebühr: 42,00 EUR
Anmeldestelle
Bettina Schöning, 08146 94083, tinaschoening@t-online.de
Kursnummer
29292
Letzte Aktualisierung
16.07.2019, 07:46:16 Uhr
 
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