Gesund und Mobil 1

Sie möchten beweglich und aktiv bleiben und gleichzeitig etwas für Ihr Wohlbefinden tun?
In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Mobilisation, sanfter Kräftigung, Dehnung, Koordination und Gleichgewichtsübungen - angepasst an Ihre persönlichen Möglichkeiten. Hier steht nicht die sportliche Leistung, sondern die Freude an der Bewegung und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Dazu gibt es kleine Gesundheitsimpulse, die Sie einfach in Ihrem Alltag umsetzen können.
Ganz gleich, ob Sie schon lange aktiv sind oder wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen möchten - Sie sind herzlich willkommen!