Gesund und fit mach mit!

Mit Musik und Schwung führen wir im Gehen, im Stand und in verschiedenen Positionen auf der Matte effektive Übungen durch. Diese lockern, kräftigen und dehnen unseren gesamten Körper. Mit Hilfsmitteln wie Ball, Tücher, Steps und Gummibändern werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Kurze Entspannungsübungen runden das Training ab.