Als Mütter sind wir 24 Stunden gefordert. Einfühlsame Mutter, liebende Ehefrau, taffe Geschäftsfrau, einfallsreiche Köchin, effiziente Organisatorin - das sind nur ein paar der Rollen, die Mütter täglich ausfüllen. Viele fühlen sich erschöpft und ausgelaugt. Aber es gibt eine gute Nachricht: Jede Mutter kann wieder mehr Leichtigkeit und Glück in ihr Leben lassen, indem sie ihre Widerstandskraft trainiert: die sog. Resilienz. Im Training zeigen und üben wir praktische und erprobte Methoden, wie Selbstfürsorge und Achtsamkeit gelebt werden kann - damit der Alltag zum Kinderspiel wird.