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Mach mit, bleib fit!
Gymnastik mit Spaß für Teilnehmer 60 plus
12x freitags, ab 24.09.21 jeweils 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Nach einer gemäßigten Aufwärmeinheit trainieren wir Balance, Koordination und Muskelkraft auf verschiedene Weise. Wir integrieren Alltagsbewegungen in unser Training und üben deren körpergerechte Ausführung. Nach einer ausführlichen Dehn- und Stretchphase bildet eine kleine Entspannungseinheit den Abschluss. Gesundheitliche Einschränkungen werden berücksichtigt, ebenso kommt der Humor nicht zu kurz.
Btte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Matte und eventuell etwas zum Trinken sowie ein kleines Kissen
Bitte beachten Sie, dass für die Teilnahme an dieser Veranstaltung die 3G-Regel (geimpft, genesen, getestet) gilt!
Termine
Fr, 24.09.2021 09:30-11:00 Uhr Fr, 01.10.2021 09:30-11:00 Uhr Fr, 08.10.2021 09:30-11:00 Uhr Fr, 15.10.2021 09:30-11:00 Uhr Fr, 22.10.2021 09:30-11:00 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Fitnessraum in der Mehrzweckhalle Sportplatzweg 8 82276 Adelshofen
Referent/in
- Petra Pagel, Qi-Gong Kursleiterin Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Gebühr
- Gebühr: 80,00 EUR
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt
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Kursnummer
31419
Letzte Aktualisierung
16.12.2021, 12:15:47 Uhr