Brucker Forum e.V.: Details

Mama, mach mal Pause

Entspannungskurs

Ist dein Alltag als Mama oft ziemlich stressig und anstrengend? Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt kaum Zeit für dich?
Gönn dir eine kurze `Auszeit´ und tanke neue Kraft und Energie.
Mittels Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson kannst du effektiv Stress abbauen.
Dazu gibt es Tipps und Anleitung, wie du kleine Entspannungseinheiten in deinen Alltag einbauen kannst, um herausfordernde Situationen gelassener zu meistern - z.B. bei Trotzanfällen, als Einschlafritual, …
Bitte warme Socken und Matte mitbringen.

Termine
Fr, 21.02.2020, 18:30-19:30 Uhr
Raum
Mehrzweckraum in der Kinderkrippe "Kleine Strolche", rückwärtiger Eingang, 1. Stock Martin-Luther-Platz 2 82291 Mammendorf
Anmeldung
Freie Plätze verfügbar Zur Anmeldung
Anmeldestelle
www.brucker-forum.de<br />Infos unter: familienstuetzpunkt@brucker-forum.de, 0160 966 844 86<br /><br />
Kursnummer
30075
Fußspalte 1
Fußspalte 2
Fußspalte 3

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern