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Pilates
Für Fortgeschrittene
10x montags, ab 14.09.20 jeweils 18.45 Uhr bis 19.40 Uhr
Unsere Körperhaltung spiegelt unseren Gemütszustand! Stress, Hektik und Anspannung drücken auf unseren Körper und schwächen ihn! Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, in dem vor Allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte und evtl. Kissen
Termine
Mo, 14.09.2020 18:45-19:40 Uhr Mo, 21.09.2020 18:45-19:40 Uhr Mo, 28.09.2020 18:45-19:40 Uhr Mo, 05.10.2020 18:45-19:40 Uhr Mo, 12.10.2020 18:45-19:40 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Bürgerforum Am Keltenbogen 8 82287 Jesenwang
Referent/in
- Doris Klückers, Physiotherapeutin, Polestar-Pilates Trainerin Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Kooperation
Gemeinsame Veranstaltung des PV Mammendorf
Gebühr
- Gebühr: 35,00 EUR
Anmeldung
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Anmeldung bis 17.09.2020 Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden, eine Anmeldung oder Teilnahme ist nicht mehr möglich.
Kursnummer
30605
Letzte Aktualisierung
11.11.2020, 12:46:24 Uhr