An Krisen wachsen

Auch wenn eine Krise, wie zur Zeit die Coronakrise, die ganze Welt betrifft, geht doch jeder individuell anders damit um.
Wir alle haben in der Regel die Kraft, Krisen zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen. Neben etwas Theorie zu den Phasen einer Krise werden bewährte Ideen aus der Resilienzforschung, der Positiven
Psychologie und dem Focusing vorgestellt, die den Weg aus der Krise erleichtern können. Einige Übungen wollen wir auch gleich praktisch ausprobieren, deshalb bitte Schreibzeug mitbringen.