Mit dem Herzen hören - Empathie mit mir selbst und anderen

In diesem Workshop werden wir uns mit folgenden Inhalten beschäftigen:
- Was sind Gefühle im Gegensatz zu Gedanken, die im Sprachgebrauch für Gefühle gehalten werden
- Was sind Bedürfnisse im Gegensatz zu Strategien (Möglichkeiten der Erfüllung von Bedürfnissen)
- Wie können wir uns empathisch mit uns selbst verbinden und unsere eigenen Bedürfnisse erkennen
- Empathie für andere und was dabei zu beachten ist
Der Hauptbestandteil des Seminars sind praktische Übungen zur Empathie mit Beispielen aus dem Alltag der Teilnehmer*innen.